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スティーヴ・アルビニ 61歳心臓発作で死去 が重く心に突き刺さってます。 数年前に現役医師と飲んで彼に「YouTubeの本要約チャンネルで色々見て、生活習慣を見直せ。長生きしたければ」と言われ、従ったのです。 まず、結論から言うと 好きなものを、体に悪いと承知で食べるのを ↓
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①やめない: 我慢して長生きしても無意味。早死にでかまわないから、好きなものを好きなだけ食べ続ける、それで悔いはない。 ②やめる: 細く長く生き続けたい。命を削ってまで食べたい物などあり得ない。 この2つのどちらを選ぶのか、です。②という方は続きをもう少し読んで下さい。
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