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寒さもゆるみ、修行時代の起床時間に体内時計で目覚めるようになった。 17:30までに夕食を終えるようになったのも要因かな。身心ととのうと原点に帰着するんだろうな。 筋トレ再開でボディラインもスリム化感覚。中3日のペースで充分引き締まる気付き。 さ、坐禅しよう。
メニューを開く寒さもゆるみ、修行時代の起床時間に体内時計で目覚めるようになった。 17:30までに夕食を終えるようになったのも要因かな。身心ととのうと原点に帰着するんだろうな。 筋トレ再開でボディラインもスリム化感覚。中3日のペースで充分引き締まる気付き。 さ、坐禅しよう。
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