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若干、軽度の頸椎ヘルニアの症状あるけど肩の状態かなり良くなってきてるって言われたのに首を左右に倒すと詰まるしめっちゃ痛い😭 ストレッチしないで寝ちゃったからかな…😨 左膝は注射が効いてるのか寝て安静にしてたからか今は痛み引いてるけど仕事や日常生活で動き回ったら痛み出るかもしれん😓

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