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ガチで言います。背中の大きい、強い父親になりたいならコレやってください。毎日忙しいパパでも、テーブルがあればすぐできる。３セットやるだけで背中が超絶鍛えられる。逆向きでやれば二頭筋（力こぶ）もムキムキに。心も体も強くなる。テーブル最強。強い父親は背中で語る。注意点があって→ pic.twitter.com/vWQmpz6G6Q

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たくマッスル | 筋肉3分クッキング@tachu_muscle

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