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朝〜☀ 1️⃣ 野菜炒め(小松菜、ニラ、もやし、玉ねぎ、卵) 2️⃣雑穀米 3️⃣納豆 野菜炒めがうまくできた!しゃきしゃき感もちょうどよき! pic.twitter.com/2UQzGzQjlw

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らすかるくん💪ダイエット挑戦中@rasukaru_kun_

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