ポスト
ダイエット始めて1ヶ月で7kg減。 肝臓の数値は200→70まで改善(50以内で標準) 食事は野菜、鶏胸肉、納豆に置き換えて清涼飲料水は全てお茶か水へ。 タバコと酒辞めた時もそうだけど意外とスパッと断てるので今回も難なくやれそう😙
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