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■2024/05/11(土) ・体重68.7kg(前日-0.3) ・腰周り80.6cm(前日-0.2) 少〜し減りました。 昨日は朝食に味噌汁とひじきにオートミールTKG、夕食は味噌汁とアボカドに玉子焼きでした。 昨日のベンチプレスで筋肉痛きてないの怖い。明日くるんか…

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マリオ/断食トレーニー/妻が膠原病になりまして@NY21MARIO

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