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マインドフルネス瞑想とかでよくある… 色々な思考にとらわれず今ここをって難しいですよね??(・・;) 今回はそれをもう少し簡単にできるようにアレンジした方法をお伝えします☺️ パーツ心理学の観点を入れてみました☘️ 誤字とかありましたら教えてください笑↓ pic.twitter.com/bfHCVKoS69

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鈴マリ@Soul and Heart(育休中)@suzumari123

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