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朝ごはん ゆかり あおさと鰹節のおにぎり さつまいもと人参の豆腐の味噌汁 ブロッコリーと人参入りつみれ 白身魚のピカタ風 きな粉ヨーグルト 夏みかん(オリゴ糖入り) pic.twitter.com/ZaZz36q6MV
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夜ごはん ツナと大根菜 ・鮭と白胡麻 ごはん 白身魚のピカタ風 ほうれん草と人参の白和え コーン 湯むきトマト ひじきの五目あんかけ豆腐 カボチャのポタージュ なんとか食べたけど1時間かかった😭 pic.twitter.com/YQ01A8f2x9