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昨日の 朝御飯 ふりかけご飯(梅ゆかり) 昼御飯 ローソン 塩焼きそば、サラダチキン梅しそ 晩御飯 鶏肩肉のレモン胡椒炒め(鶏肩肉、卵、しめじ) 奥さん作の無限ピーマン 一日中バタバタと走り回っていた😅 pic.twitter.com/FVSFTv2CeZ

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りょうUC💉PPMPM@ryo_uc2019

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