筋トレ良いですね！ 運動前と運動後にストレッチはおすすめです！ 筋トレ後の筋肉の回復が早まったりしますからね！ 久しぶりなのであれば無理せずに ゆっくりやると良いですね！お怪我なさらずに！ 自分は週一でジムに通っております☺️

おはようございます！ 運動か…軽く走ってるくらいかな？🤔

おはようございます(*‘ω‘ *)☀ 今日も頑張っていきましょう💪

おはよー！ 最近食べてばっかりだったから 運動、、しなくちゃ🐧💦

おはようございます！ しっ‥してますよ♪～(´ε｀ )💦

おはよー！ 運動しなきゃとはいつも思ってるんだけどほとんどできてないです😂 年々太ってきてるんでほんとにやらないと😇

おはよー(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ う、運動… しなきゃいけないと思いつつやってないw

おはようございます！ りのんさん声の感じからポワポワ～っとしたキャラだと思いきや実はﾏｯﾁｮ…キャラだったのか…ギャップ！！🤭 私は腰痛労るシェイプアップ始めたら最近10kg痩せました、やはり運動は大事😌 今日も頑張りましょー！

おはようございます 健康維持でも筋トレは毎日やらないとですからねぇ🤭 運動…？🙄ま、毎日出勤で数キロだけ歩いてます🤣

りのんさんおはよー！ 筋トレえらい！ 私も引きこもりすぎだから見習います🤣