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【瞑想の科学的メリット】 ・メンタルの強化 2009年に行われた研究では、8週間の瞑想で扁桃体が変化し、困難なことに対して立ち向かう強さが生まれたことが明らかとなった。 ・決断力UP…

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レノン | self-discipline@lenon_up

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