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スタート体重にもよりますが体脂肪はそんなに早く減りません!1kg減のほとんどは体重の60%ぐらいを占めている水分量だと思われます!除脂肪は少なくとも3ヶ月ぐらいの期間アンダーカロリーを継続して徐々に減らすのが最短となります😌

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ホーリー@マッスルおじさん💪🏽@holly_libe

みんなのコメント

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減った分は水分量なんですね😭ありがとうございます、ちょっと焦ってましたがゆっくり減らすように頑張ります。゚(゚´ω`゚)゚。

のとさん@WEBエンジニア@notosan_engr

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