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今朝の父子朝トレは室内完結でした。 終盤はジャンプのコーディネーション。 こちらの高反発マットは大活躍。 気にせず跳べます。 バネが強くなりスプリント力に繋げます。 梅雨時期や夏の暑い時期は室内でこれをひたすらやる予定です。 終了後には娘がアプリでリアクションジャンプを楽しみました😊 pic.twitter.com/SRHhk1EgTS
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超絶オススメです。 x.com/aoyagiphysical…
最近思うにジュニアより前の未就学児の時にどれだけ制限かけずに運動できるかってとても重要だなと。 で、それは運動教室などの限られた時間よりも普段の家庭の影響は大きい。 ドタドタうるさい → やめさせる マットの上で動く → 許容できる この差はとてつもなく大きいと思います🤔
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