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これマジですごい。ガチガチに固まった「腰」「背骨」だけでなく「股関節」まで柔らかくするストレッチ「筋トレ前」や「お風呂上がり」に行うと効果抜群。バランスがとりづらい人は椅子に座って試してみてください。 pic.twitter.com/8FIfri2Qor

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武瑠＠筋トレ@takeru__jp

2024年5月11日

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志乃, 互關必回~

劉曼婉（可以互fo哦）@BblytheJ77233

5月23日(木) 14:28

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人生, 12h互粉

納凡之（互相關注）@ingersollz68715

5月23日(木) 2:56

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「お尻」やもも裏の「ハムストリング」の柔軟性向上のストレッチ。下半身の可動域が広がり、驚くほどの違いを感じます。30秒だけやってみて。 pic.twitter.com/NU1Nc7hO1F

武瑠＠筋トレ@takeru__jp

2024年5月11日

ちゃぴ(気さくな挨拶)

⚔️さんの持ち物加賀美スマイル（不破）田角カステラ（伏見）コーラフロート（伏見）タバコ（伏見）スケートボード（三枝）紫刀（叶）全部人からの貰い物。

やさしい笑みをありがとう

なんか変なのいるんだけど

まじで疲れたと思って家帰ってこれ見て言葉が出なかった😭 どこまでスーパースターなんだよ😭 ただの高校生からの手紙に切手まで貼って返信してくれるとか本当に… 一生着いて行きます！この世で1番好きです！まだ手が震えてる… 宝物どころじゃないぞこれは

笑顔が急に消えた人だ

これもうハリウッド女優じゃね…？

このカップル可愛すぎだろ

うおっ、これ買う人おったんか…

健康診断にてお医者1「性別欄間違われてるねw君よく間違われるでしょ？見た目女の子だもんw」お医者2「血圧低いね〜女性に多いんだよね。体重ももう少し欲しいね。無理なダイエットはダメだよ〜」なぜこうなるのか

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やさしい笑みをありがとう

なんか変なのいるんだけど

笑顔が急に消えた人だ

これもうハリウッド女優じゃね…？

このカップル可愛すぎだろ

うおっ、これ買う人おったんか…

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やさしい笑みをありがとう

なんか変なのいるんだけど

笑顔が急に消えた人だ

これもうハリウッド女優じゃね…？

このカップル可愛すぎだろ

うおっ、これ買う人おったんか…

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