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私の朝食 飽きずにずっとこれ ダノンBIO(砂糖不使用、脂肪0)にオールブラン150g、テンサイオリゴ、MCTオイル、きな粉、カカオニブ入れたもの ゆで卵、白湯 長い事迷走したけど、これに安定。 結局自分に合ってるかどうかだから、摂取した後の体の状態を観察してみるしかないよね #レズセ pic.twitter.com/K7pliHBdfL

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