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ストレス解消10選の中から、寝る前の感謝の気持ちの内容を抜粋。 感謝の気持ちは、思考系脳番地を安定化。1日の出来事を記憶として定着させ、ディープスリープを誘う。 寝ている最中にプラスのイメージが定着。 普段から、感謝の気持ちが乏しい僕には、実践するのはいいかなと思いました。

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アルバイトレーダー@umeda_tomo40313

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