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おはぷにです😆✨ お風呂のお湯が溜まるまで腹筋したりしてるけど中々変わらずです😅 やっぱ食事重要ですね ゲインとは👀 お互い良き週末でありますように(*´∀︎`*)ノ

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ハムカツ/Namba Ai 〜@yuuri_queentet

みんなのコメント

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腹筋よりプランクやアブローラーのほうが良きかも? ゲインは減らすってこと😄 ありがとうございます😁

かぶらぎ@あまる@asnhtmk

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