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【5月病対策のアクションプラン】 ・時間管理を徹底する:やることリストの作成と優先順位の決定を通じて、日々のタスクを効率よく管理する ・適度な運動を定期的に行う ・バランスの取れた食事を心がける ・良質な睡眠を確保する:毎晩の睡眠環境を整え、一貫した睡眠スケジュールを守る… pic.twitter.com/1lrO07x9ri

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東京ニーチェ@TokyoNietzsche

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