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【風呂ととのい】 ととのい値は心拍数、自律神経のパターンを判別してるので、当然サウナ以外でも、ととのっているかが分かる 風呂でもととのうことが出来ますよー 1セット目 38℃温泉 2セット目 40℃温泉 3セット目 41℃温泉 綺麗に心拍数の傾きが変わってるね ご参考まで! #サウナpic.twitter.com/Z9kald9lAP

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加藤容崇(Yasutaka Kato)@taka_katoo

みんなのコメント

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すごいですね!温冷交代浴でサウォッチ試しましたけどこんな綺麗なグラフになりませんでした😳 精進していきます!

🐟いさき🐟サウナYouTuber@isakitosatoshi

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42度から追い焚きしながら、45度で自動停止設定➡︎水シャワー➡︎ベランダで、割と、ととのいます。コロナ禍から、サウナ行かない日は、これにハマってます。😊

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