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少しでもいいんで3食ちゃんと食べたほうが太りにくいですよ!それに今食べてないならプロテイン飲むだけでいいので、オススメです! 少しだけ筋トレしてましたけど、僕が朝プロテインに変えて、食生活を変えるだけで2ヶ月で10kgぐらい痩せましたよ🖐️

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すし太郎(すに太郎)@ミジンカス@sunitaro_

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(筋肉はもう欲しくないの…)

ぶたさん@ポケカと日常垢@pokeca_pig

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