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✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 米粉🌾パン 🍳フライパン調理 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 小麦粉不使用⭐️卵不使用 【材料】 -米粉:100g -ラカント:20g -ベーキングパウダー:5g -塩:少々 -パルテノ:1個 -豆乳:大匙2 -オリーブオイル:少々 pic.twitter.com/sB29OpbZU2

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ブロッコリーは栄養価が非常に高く、様々な効果効能が期待♪ 1️⃣抗酸化作用 2️⃣がん予防 (特に、大腸がんや胃がんの予防)  3️⃣消化器官の健康 4️⃣血糖値のコントロール 5️⃣骨の健康 6️⃣免疫力の向上 効果効能を得る為には 加熱しすぎない事が重要♪ (生、蒸す、さっと茹でる) pic.twitter.com/jUtxiag4aw

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