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「睡眠時間」を削る ＝「命」を削る 睡眠不足になると、 ・がんのリスクが、６倍 ・脳卒中のリスクが、４倍 ・心筋梗塞のリスクが、３倍 ・高血圧のリスクが、２倍 ・糖尿病のリスクが、３倍 以上へと跳ね上がります。 不眠は、万病の元。 睡眠は７時間とろう！ pic.twitter.com/Xjw1H4MZLO
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最近のアニメで「僕は大人になったら寝ないで仕事する！」というセリフに「今はそういう時代じゃないのよ」の返しがありました。 睡眠の大切さが広がってきているのだなぁと、とてもうれしく思いました😊
