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О脚に悩んでいる方の多くは内転筋(内もも)を上手に使えていません！！ このストレッチはその内転筋を使い、O脚改善を目指します★ ハムストリング(裏もも)や殿筋群(お尻)も使うので、脚の引き締めやヒップアップの効果もあり◎ youtu.be/pVUmkJlYq5Q?si…
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