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日常生活にダイエット習慣を落とし込むなら、置き換えが肝ですよ。一食まるっとプロテインにするとかじゃ無く、近いモノでの置き換えです。例えば水分補給を硬水にするとか、バラ肉をモモ肉やヒレ肉にするとか、普段のお茶を機能性食品にするとか、その位の置き換えです。自然な形で続けられます。 pic.twitter.com/xPoAEvesRH

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ゆたか│体重100kg超ダイエットの救世主@yutaka100kgover

5月11日(土) 12:00

みんなのコメント

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ゆたかさんおはようございます☀ 近いモノでの置き換えが大事なんですね🥰

みっきー👑清潔感のプロ@_mky7_beauty

5月12日(日) 9:46

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それなら誰でもできそうですね😁

うたろう@たんぱく質研究所@tannpakukennkyu

5月11日(土) 22:33

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コメント失礼します🙇‍♂️ 無理せずに続けられる仕組みづくりが大切ですよね！

エイト@副業スポーツ起業コンサル@eito_fukugyou

5月11日(土) 16:25

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急に色々切り替えるより負担少なく継続できますよね。

あお＠ 30代パパの血流UPで薄毛対策@bluepeace929

5月11日(土) 14:30

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ビールは何に置き換えたらいいですかね🤣

みるく姉さん🐮@milk_neki

5月11日(土) 17:43

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ゆたかさん❣️ 激しく納得です✨無理せず『置き換え』がダイエット成功に導きますよね😆

とも＠お金貯めダイエット@tomobian86

5月11日(土) 12:28

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置き換えは、あまり負担にならないですよね

ゆうと｜100日でモテボディ@yuto_risonobody

5月11日(土) 12:32

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特定機能食品のお茶本当いいですよね！

たく|ビール腹ダイエット@taku_hara0113

5月11日(土) 12:34

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