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ほくほくブロッコリーと香ばしいしらすが絶妙! にんにくがガツンときいて食欲そそる♪ 【しらすとブロッコリーのガーリック炒め】 フライパンにブロッコリー・水・ごま油・塩。蓋で蒸し、取り出す。フライパンにごま油、にんにく炒め、ブロッコリー・しらす加え炒める。皿に盛る。 詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/grwM25bUzM

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ぐっち夫婦@料理家@gucci_fuufu

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調理時間:10分 材料:2人分 ブロッコリー...1/2株 にんにく...1片 水...50ml ごま油...大さじ1 塩...少々 しらす...20g 【下準備】 ブロッコリーは小房に分ける。芯は周りの皮を剥いて、乱切りにする。にんにくはみじん切りにする。

ぐっち夫婦@料理家@gucci_fuufu

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