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授かり体質の為に毎食6つのグループからまんべんなく食材をチョイスしましょう ①タンパク質源 血液や筋肉をつくる食材です。 動物性 (肉、魚、卵) と植物性(大豆製品)を1:1で摂取するのが理想です。 肉類、魚介類、卵・大豆製品 続きは👇 x.gd/fO561 #妊活 #子宝 #呉市 pic.twitter.com/zJVRCxXWdV

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三宅兵衛:ミヤケヒョウエ三宅やすらぎ堂@m_yasuragidou

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