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アーノルドはカーフのトレーニングの時に、裸足になり足指を縮め、内股になり、膝を少し曲げていた。このほうがカーフが太くなりやすい。日本人の女の子みたいな立ち方をするとカーフが太くなりやすい。普段のアーノルドの立ち方は逆。足指は伸びて、脚は外旋し、膝は伸びている。 pic.twitter.com/vpHLFvafIi
メニューを開く脚で踏ん張ると下半身優位の筋発達になる。軸が揺れないため。踏ん張りの逆、重心の転がりがあれば上半身が優位に。だから下半身と上半身のサイズは反比例する。マシンがあまり無かった時代ほど才能が体型の違いにはっきり現れてたかも。youtube.com/clip/UgkxK_SUH…
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何やってるんやろーって、見たら下妻物語上映20周年記念で下妻ジャスコ復活🤭 ちょうど貼ってる所に出くわしたよ😍
連日暑くて 汗がにじみます そろそろ半袖かなぁ 今から半袖だと真夏は…… もう少し我慢しようか 今年の夏は 暑さも 電気代も 怖いなぁ #チリアヤメ
昨日見た映画、一言で言うなら最悪だった
これが幼児体型か…
好楽さんにデビ夫人、さすが国技館には有名人がいっぱい☆ #芸能人いっぱい #みんな相撲好き #観客席 #sumo
こういつやつには何やらせてもダメ
これ、ほしい このブランド名とても知りたい
電車でこれに一生笑ってるんだけど、助けてwwwwwwwwww
最近友達とサイゼリヤで爆食しながら近況報告会をして幸せチャージするのにハマってます
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