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ギルトフリープロテインパンケーキ 🔹粉60g+BP3g プロテインパウダーと好きな粉半々(米粉、全粒粉薄力粉など) 🔹液体100g 好きな液体(プロテインドリンク、絹ごし豆腐がおすすめ)+卵1つで合計100gに 少しダマが残るくらいまでゴムベラで混ぜてココナッツオイルで焼く。アガベシロップを掛けて完成。

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