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【☘不安の解消法は?】 ・飴やタブレットを舐める ・アロマオイルを嗅ぐ ・バタフライハグを行う  ①両腕を胸の前でクロスさせる  ②左手で右肩を、右手で左肩を交互に叩く  ③2分程度繰り返す  など呼吸や五感に意識を向けると解消へと向かいやすいです

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CONNECT = 自由 x 障害 x 仕事@CONNECTsyurou

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