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頭痛をやわらげてくれる「ヨーグルト」のスゴイところをまとめみました①痛みをやわらげる②肌荒れやニキビをふせぐ③お腹の中がキレイになる④基礎代謝がアップ⑤アレルギー反応をやわらげる⑥安眠をうながす⑦ストレスをやわらげる。ダイエットなら食前、美容と健康のためなら夜に食べるのが効果的。

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おかか@okaka365

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ヨーグルトを使ったオススメ料理をまとめてみました。①頭痛をやわらげる「ニンジンとダイコンのヨーグルト漬け」②お腹の中をキレイにしてダイエットにも最適「豚肉とパプリカのヨーグルトソースのソテー」③肌をキレイにする「マシュマロヨーグルト」④花粉症をやわらげる「ホットトマトヨーグルト」

おかか@okaka365

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