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朝と昼の1日1500kcal糖質制限 朝 MTCオイル大さじ1入りアオサのお味噌汁 焼売4個 昼 ダイエット弁当 鶏胸肉350g ブロッコリー半分 トマト半分 こんなに天気良いのに休日出勤です😂 pic.twitter.com/2WNhl7mA6E

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アラジン@ノーチートデーでガチで痩せるダイエット実践中/6ヶ月経過して-17.8kg !@AladdinGodspeed

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