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毎週土曜は気まぐれトレーニング 長男次男と3人で自転車で #光城山 まで漕いで行って登って降りて放る最近定番のやつ。 俺は5kg背負って 自転車 ←→9.5kmくらい ↑↓50mくらい 光城山 桜並木↑北回り↓ ↑↓300mくらい ←→2.7kmくらい ジャベボール投げ 右左各20回 pic.twitter.com/W3Ci3fzwNf
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昨日跳んでてもこのくらい登るのは脚は差し支えなし、だが石化魔法をかけられたような肩凝りがしんどい。連休で稼働日が少ないのに平時以上にたてこんでいる仕事のせいだな。鍼灸行きたい。俺は今日もエクストリーム？出社。こどもたちはこどもうどん教室。 pic.twitter.com/UJajVoi4eI
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【辛いときに身内がかけてくれる言葉ほど、ありがたく、あたたかく、支えになるものはない。(1/6)】
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