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腹筋痛いから筋トレの代わりにエアロバイクやったけど10分でケツが痛くなってやめた😅 昔買ったアルインコので普通の自転車のサドルと同じだからか? 買った当時は30分は漕げたのに…太腿デカくなりたい 運動無しの食事の罪悪感少し消えたからプロテイン、バナナ、グラコロランチしよ

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ひまつぶし@Vy5LFCgu5k6p8PH

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