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昼食 ・おにぎり🍙(梅鰹節 ・赤だし(薄揚げ、ぶなしめじ、ワカメ、水菜 ・めざし焼き ・平飼いゆで卵🥚 早朝に作り置き分 おにぎり大きかったです 在庫処理に走りました 納豆も食べました 良い午後を pic.twitter.com/4TiabSrhQg

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ATの自炊日記(ベンゾ断薬 4年10か月目🌠【一汁一菜と筋トレで健康生活@Atg2016atg

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