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砂糖をやめると体に起こる変化。血糖値の急激な上昇が落ちつくことで、日中のエネルギーが安定し、眠気やだるさを感じにくくなる。さらに、食品本来の甘味を感じやすくなり、満足感を得られやすくなる。また、体内の炎症反応が低減し、肌荒れなどが改善。そして血糖値が安定し、メンタルも安定する。
メニューを開く砂糖をやめると体に起こる変化。血糖値の急激な上昇が落ちつくことで、日中のエネルギーが安定し、眠気やだるさを感じにくくなる。さらに、食品本来の甘味を感じやすくなり、満足感を得られやすくなる。また、体内の炎症反応が低減し、肌荒れなどが改善。そして血糖値が安定し、メンタルも安定する。
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