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午前は健康診断でした 去年と体重や体脂肪があまり変わってなくてホッとした 筋肉量も変わらず…まあ運動量も大して増やしてないしプロテイン飲み始めたのも先月からだし…筋肉もっと増やしたい あと久々のバリウムやっぱ大変 粒々が残ってるので回転してください、と言われ延々と回転してた…😣
メニューを開く午前は健康診断でした 去年と体重や体脂肪があまり変わってなくてホッとした 筋肉量も変わらず…まあ運動量も大して増やしてないしプロテイン飲み始めたのも先月からだし…筋肉もっと増やしたい あと久々のバリウムやっぱ大変 粒々が残ってるので回転してください、と言われ延々と回転してた…😣
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