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体重計があったので乗ったら、めちゃくちゃ太ってて泣いた。努力以外なら何でもするんで痩せる方法教えてください。

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小浦📚@oura_rei

みんなのコメント

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体重計に乗らなければ太りません😁 ↑これは冗談としても、肉を鶏肉(むね肉、ササミ)や豚肉(ヒレ、ロース)にするだけで違ってきますよ💡

Ken16884@ken16884

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散歩いいすよ……。気晴らしにもなるし。 1日1万歩くらい歩けば少しずつ痩せます。だらだら歩いても朝昼晩に分けても大丈夫です(^o^)

rita_rico@rita_rico

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