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【トレーニング🏃‍♂️2024】再来週からの"子ども登山ボランティア"に向けての、毎週のトレーニング(日課) 週末は、ロングトレイル。結構、スタスタ歩きます。1キロあたり、11分とか。6キロぐらい、ザック背負って。 《途中、本屋やら、300均やら立ち寄りながら》これのピストン(往復) pic.twitter.com/i7qHWG3vTm

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林 志行 hayashi_450 🏃‍♂️⛰️🍷⛷️@linsbar

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【労働の対価】太陽フレア🌞に備えて。 ①生ビール ②安定の黄金黄瓜(かぼちゃ🎃と、アヒル🐥の卵🥚をすりつぶしたのを揚げる) ③担仔麺(150円) ④陳年紹興酒(8年もの)熱燗←二杯でやめとく(予定) pic.twitter.com/BBZdeNTaVK

林 志行 hayashi_450 🏃‍♂️⛰️🍷⛷️@linsbar

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