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昨日一昨日と飽食したツケを払ってる。昼飯はキャベツ200グラムにカスカスにうでた鶏むね肉、サツマイモ。カロリーは200キロカロリーくらい?そこそこ腹は膨れるけど空腹感はまったく解消されず。晩御飯はある程度しっかり食うつもり、1000キロカロリーくらいは。
メニューを開く昨日一昨日と飽食したツケを払ってる。昼飯はキャベツ200グラムにカスカスにうでた鶏むね肉、サツマイモ。カロリーは200キロカロリーくらい?そこそこ腹は膨れるけど空腹感はまったく解消されず。晩御飯はある程度しっかり食うつもり、1000キロカロリーくらいは。
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