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なおちゃん髪の毛伸ばすにはタンパク質のほかに、亜鉛・ビタミンE・ビタミンCなど。 これらは、肉・魚・卵・豆類・ミネラル類・発酵食品食べればいいらしいよ

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ミカンくん💘🏖です@i9WVjqwZkbppk4H

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