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はい!単純に痩せる=体重を落とす場合は確実に、食事が大切になります🤗それプラス綺麗、カッコいいボディラインを作る!という目的もある場合は、トレーニングも必要!という感じです✨

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つむらみお@YouTubeみおGYM🌙@fitness_mio

みんなのコメント

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ありがとうございます。運動も頑張ります。

山本 まじめ@do335577

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