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病院受診前の応急処置としては、冷やして、直角よりもつま先を下げて、できるだけ動かさないよう安静にしました。あとから足首まわりが腫れてきたので、今にして思えば、足を高くあげた方がよかったのかもしれません。

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べた足ぺんぎん@peta_pengin

みんなのコメント

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応急で固定せねば、とネット検索した時に、どっちがどっちだか混乱したのが背屈と底屈です。絵が下手ですが pic.twitter.com/e2VB6Qo0Rv

べた足ぺんぎん@peta_pengin

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