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食事しました。ご飯60g、サラダ、生姜焼き、味噌汁、納豆、豆腐、お新香、バナナです。食後は豆乳コーヒー飲みます。明日やっと休み、今週は荒川土手で運動と家事で運動にします。 pic.twitter.com/lTGTGqeMml

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KEN 2型糖尿病と戦う親父@VknWck

みんなのコメント

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とっても美味しそうな生姜焼き🍖🍚✨💕 大好きです🙋 ヘルシー💪

たてしま グルメ🍗趣味📝探険隊@tateshima_ruri

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