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長時間の座り仕事を余儀なくされることで健康上のリスクはかなり多いよ。 ・高血圧 ・高血糖 ・高コレステロール ・抑うつ ・肥満 ・下半身の筋肉低下 ・肩こり ・腰痛 中医学でも座り続けることは瘀血リスクを上げ寿命を縮める、という教えがあるよ。定期的に立つ、なるべく歩くクセをつけようね。 pic.twitter.com/zXuNsYbmQ6

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杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師@takuyasensei

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