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ストレスを無くすためには「15分の朝散歩」「5分間だけ朝日を浴びる」「1日納豆1パック」「週1回のサウナ」「1日2食の食事」「腹8分で食べ過ぎ防ぐ」「1日5分の読書」「1日5分の瞑想」「1日10回ありがとうを言う」これらを台無しにする最悪のストレス原因と対策を"固定ポストリプ欄"に今日だけ記載。 pic.twitter.com/VDFt2bZ3re

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よしなり@yoshinari1978

みんなのコメント

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医学的にも効果が証明されている「マインドフルネス」は？ nhk.or.jp/kenko/atc_699.…

masa 薬剤師@MasahideOr66774

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固定ポストリプ欄記載の最悪ストレス原因と対策はコチラ↓↓ 最も体に悪いストレス ▶︎ 嫌な仕事や人間関係などの継続的なストレス ▶︎ 職場を変えたり、関わる人を変えるなど、断ち切る覚悟が人生を豊かで楽しいものに変える こんばんは♪ いつもいいねありがとうございます🙇‍♂️

KのLife is challenge@fukugyo_go_go

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ストレスは少なめで生きていきたいです！！☺️

人生改革くん「本質」@jinseikaikaku_

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よしなりさん めっちゃためになるね♡

ちんサロ君㊗️3周年@tinsalo

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間違いないなくあのストレスは最悪ですね！

くわお🌸女性を内側から美しくする先生@kuwao_beauty888

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