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今晩の食事。 600円くらいか。白菜の糠漬けを新たに入手した。 潰瘍性大腸炎のため発酵食品を多くとってる。 ご飯（若玄米入り）だけ炊く。 フリーズドライの味噌汁に乾燥ワカメとネギを追加。魚と納豆はコンビニ。 簡単だけど栄養士が見てもトレーナーが見ても80点はもらえるメニュー😇 pic.twitter.com/zeWNGN0vdL

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おくねこ＠大人の資産運用@ye4yn

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