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食べないと体は変わらない。当たり前だが食べたもので体はできているため何をたべるかは重要。なりたい体型に向けて一日単位での量、バランス、タイミングを見定めていく。で翌日、起床後の排便後に体重を測り答え合わせ。これの繰り返し。PDCA。体系は個性だから好きにすればいい。勝手に生きろ。
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本日放送のNHK連続テレビ小説『虎に翼』劇中歌にベル・アンド・セバスチャンのスチュアート・マードックが歌唱で参加 #虎に翼 qetic.jp/art-culture/be…
さっき見かけた光景 あんまりに衝撃的だったからかきなぐった👊 ぶいちゃは13歳以上じゃないとダメだぞ😇 #VRC漫画
先日、いつものお店で何杯かお酒を飲んだあと会計を頼んだら……もう、ありがとうしか言葉が出ない。ありがとう。
5年前に一人暮らし二ヶ月めでトイレに閉じ込められたレポ漫画も出てきた
SNSで見つけた、 「武道は人格を改善させない。武道は人格を拡大させる。良い者はより良く、悪い者はより悪く。それが私の見てきた現実である。」 という言葉。実に名言だと思います。今まで転会を見てきていると、この言葉はとても良く分かります。…
コレが俗にいう とっきゅーいぶつ ってやつかな？
これ映った瞬間シャッター音なりすぎなんよ
ドイツ、コブレンツにある居酒屋にて嘔吐用トイレ。左右に取っ手まで
かなり前にamazonの謎業者(中国)で買ったハピ猫のぬいぐるみ、完全にブームが過ぎてからいたたまれない姿で送られてきました
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