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うつ状態の時は、真っ暗なトンネルから抜け出せない➕身体が鉛のように重くて動く事が出来ない。心に良い事をやろうとしても動く事が出来なくて、気持ちがツラくなる。 そんな時は睡眠を取るにかぎります。絶対に寝て！！
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