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・『タンパク質が腸を汚す』のではなく、タンパク質を分解できないと、腸に負担になる。こちらも消化力の問題。消化力が落ちている、タンパク質不足のため胃液、消化酵素が足りない、自律神経が緊張している、などの理由がほとんど。 ・タンパク質はアミノ酸の形から、しっかり摂りましょう😊

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・『油を抜けばアトピーが治る』ことはないので、しっかり油を摂っていきましょう。キャノーラ油や、植物性油脂は避けてね。その他はいろんな油をローテーションで摂っていくのがおすすめ。 【結論】 ・3食食べる ・血糖コントロールをする ・食前に消化酵素を摂取 からです😊✨

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